在日常生活中，肩周炎是一种常见的疾病，给患者带来了极大的痛苦。而玉米须，这种看似普通的植物，却有着神奇的疗效，被誉为养生保健的好帮手。下面，我们就来详细了解一下玉米须煲水助力肩周炎的养生保健作用。
首先，我们来了解一下玉米须的成分。玉米须中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中，钾、钙、镁等矿物质含量较高，具有调节血压、促进血液循环、缓解肌肉紧张等作用。此外，玉米须中还含有黄酮类、有机酸、甾醇、生物碱等生物活性成分，这些成分在维护和促进健康方面发挥着重要作用。
肩周炎患者常常出现肩部疼痛、活动受限等症状。而玉米须煲水具有以下养生保健作用：
1. 利尿消肿：玉米须煲水具有利尿消肿的功效，可以帮助肩周炎患者排出体内多余的水分，减轻肩部肿胀和疼痛。
2. 缓解疼痛：玉米须中的生物活性成分具有镇痛作用，可以缓解肩周炎患者的肩部疼痛。
3. 促进血液循环：玉米须煲水具有活血化瘀的作用，可以改善肩部血液循环，减轻肩部肌肉紧张。
4. 抗炎作用：玉米须煲水具有抗炎作用，可以减轻肩周炎患者的炎症反应。
5. 增强免疫力：玉米须煲水富含多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，提高抵抗力。
那么，如何使用玉米须煲水来养生保健呢？以下是一个简单的玉米须煲水方法：
材料：玉米须50克，清水1000毫升。
做法：
1. 将玉米须洗净，沥干水分。
2. 将玉米须放入锅中，加入清水。
3. 用大火煮沸后，转小火煎煮30分钟。
4. 煎煮完成后，将玉米须捞出，留下汤汁。
5. 每日饮用1-2次，连续饮用1-2周。
需要注意的是，虽然玉米须煲水具有多种养生保健作用，但在使用过程中仍需注意以下几点：
1. 玉米须煲水不宜过量饮用，以免引起身体不适。
2. 玉米须煲水不宜与牛奶、豆浆等富含钙质的饮品同饮，以免影响钙的吸收。
3. 在使用玉米须煲水期间，如出现过敏反应，应立即停止饮用。
总之，玉米须煲水是一种简单易行的养生保健方法，对于肩周炎患者具有很好的辅助治疗作用。让我们充分利用这一大自然的馈赠，为健康加分。
